Xử lý cảm xúc của chính mình

 Có cảm xúc tích cực và cũng có nhiều cảm xúc tiêu cực

Luôn có một bài học đằng sau một sự việc nào đó, và bài học đó sẽ xuất hiện lại cho đến khi bạn nhận ra nó, và đó là những bài học rất quý giá để giúp bạn vượt qua chính mình

Sự kiện là buổi sáng bạn gặp chuyện tào lao, đợi giao hàng mãi chẳng có người nhận, trong khi đó thời gian chết chẳng làm gì trong 30 phút, và chỉ có đợi mà chẳng có câu trả lời, và điều đó đã lặp lại nhiều lần

Và bạn chẳng thể trách vợ mình, chẳng thể trách khách hàng vì đã để mình phải đợi và chờ vô ích như thế. Bạn chỉ có thể học cách linh hoạt và uyển chuyển để phá băng cảm xúc tiêu cực lúc đó, chuyển trạng thái cảm xúc đó đi ra khỏi tâm trí bạn để bạn có một ngày làm việc tốt và hiệu quả hơn.

Vì một khi cảm xúc tiêu cực đang bao phủ tôi, tôi chẳng thể làm gì hơn được, chỉ có tập trung vào những thứ tiêu cực, những tình huống xấu nhất, những viễn cảnh tệ hại nhất, và chính vòng xoáy cảm xúc đó đã biến tâm trí tôi rối tung lên. Vậy giải pháp của tôi là gì?

- Chạy xe lòng vòng ghé quán cafe nào ngồi xả stress ra

- Tự đặt cho bản thân những câu hỏi: có điều gì tốt cho tôi trong việc này?  lần sau tôi sẽ làm gì khác đi?  thôi không chỉ trích bản thân mình? giao tiếp và truyền tải thông điệp đến cho vợ hiểu chuyện, đặt ra quy tắc và thời gian để không ảnh hưởng đến công việc, thể hiện quan điểm và bộc lộ cảm xúc, nói ra chuyện để hai bên cùng hiểu

- Tập trung vào công việc cần làm trước 

- Nói chuyện với một ai đó

Lên kế hoạch cho việc giao đồ, và thời gian phù hợp

#lamchucamxuc

#dieuhuongcamxuc

#camxuc

Và tôi cứ đi

Và tôi cứ đi

 Có lẽ chẳng phải bởi hoàn cảnh, mà tất cả là do ở bản thân chưa biết cách đứng lên sau những thất mại. Vẫn cứ giậm chân tại chỗ chẳng chịu tiến lên, hay vì sợ quá chẳng muốn thất bại nữa

Sự đời có gì đâu, đó chỉ là ở ngoài miệng mạnh bạo thế thôi, chứ trong lòng chất chứa và bầu tâm tư, nào có biết làm gì

Cái vòng xoáy của tư duy cũ rích, của những tư duy và suy nghĩ cố hữu bám chấp vào những cái cũ, chẳng hề muốn tiếp thu thêm những cái mới để đổi mới chính mình và cách làm của chính mình, lúc nào cũng thấy rập khuôn theo tư duy cũ, đi theo lối mòn

Vẫn chưa học được bài học thực sự của việc đốt thuyền khi qua sông, vẫn chưa chiến đấu hết mình, vẫn chưa yêu tiền thật sự, vẫn còn ngại khi nhắc đến chuyện tiền bạc, vẫn còn né tránh, và sợ phải giàu, hay khinh ghét những người giàu đã ăn sâu vào trong máu rồi

Có lúc tiền ăn chẳng đủ, chỉ cầm hơi qua bữa khi đi làm sáng để đến trưa được hộp cơm, rồi tối lại về nhà

Có lúc cũng chỉ vừa đủ tiền đổ một chút xăng mà chạy, xe hư lấy gì mà sửa

Lúc hai đứa con bệnh mà xem, cái sự ưu tư nó lộ rõ trên khuôn mặt trầm tư suy nghĩ, có lúc muốn bung luôn cái đầu vì chỉ luẩn quẩn suy nghĩ hoài mà chẳng có hồi kết, những lúc đó tôi đã làm gì?

Lúc thì chẳng còn cắc bạc nào vẫn xách xe lên chạy dòng dòng, chạy đi làm, kệ tới đâu hay tới đó

Có lúc chẳng dám uống lấy một ly nước

Rồi có khi dành dụm để đủ mua một con khủng long đồ chơi cho con trai, mà chẳng thể đủ tiền mà mua nữa

Có những câu hỏi khiến tui chết sững mà ko biết trả lời sao với con: Bố có nhiều tiền không, đưa mẹ mua thức ăn mua sữa, cuối tuần bố mua nước mía sầu riêng cho con nhé

Nước mắt chảy ngược vào trong các bạn ạ

Những giây phút này thực sự quý vì tôi hiểu rằng đời sống của tôi đang có ý nghĩa gì, tôi làm gì và tôi hướng đến điều gì

Và vẫn một niềm hy vọng cho tương lai gia đình tôi, tôi hy vọng, con đường hy vọng, tôi đặt trọn con tim khối óc vào con đường này, con đường của những khổ đau mà tôi sẽ đi qua sắp tới

Và đó vẫn là tôi, cuộc sống vẫn tiếp diễn, tôi vẫn sống cuộc sống của chính mình và hướng đến những giá trị và ý nghĩa đời mình như thế nào, tôi có hướng thượng, và đâu là giá trị vĩnh cửu của tôi, đâu là giá trị nhất thời của tôi?

Học lớn lên và trở thành

 Được sinh ra đã là một ơn,

Được lớn lên và trở thành 

Được nhiều điều mà dường như quên béng

Đôi khi chỉ tập trung vào thứ mình ko có, và những điều chưa diễn ra

Ơ thế, con người lại hay vậy, và có đôi khi quên mất đang sống vì điều gì, quên luôn 'cái thực tại đời mình' để đi tìm những thứ chẳng phải của mình

Học cách trưởng thành

 Nỗi đau của bạn đủ lớn, bạn sẽ phải tự mình đứng lên

Một khi bạn thừa nhận những thất bại đớn đau nhất đời bạn

Bạn sẽ học được một cách để chấp nhận vấn đề đời mình

Và trên hành trình ấy bạn học cách đón nhận để trưởng thành, để yêu thương và sống cuộc đời của chính mình!

Đứng lên từ thất bại

 Mỗi chúng ta dù ít hay nhiều đều có cảm giác mình hổ thẹn với chính mình vì đã làm sai, làm hỏng hoặc vì người khác mà mình ra nông nỗi này

Cái cảm giác thất bại nó cứ đeo đuổi và bám riết lấy, rồi lâu dần trở thành một phần như là của chính bản thân, cái mặc cảm đó chưa bao giờ chấm dứt khi ta chưa thể đối diện với chính nó

Có đối diện, có cảm nhận, có bài học, có hành vi mới để thay đổi những thói quen cũ và thích nghi với môi trường mới, hoàn cảnh mới, những con người mới

Và chắc chắn rằng bạn đã đi xa hơn một chút thay vì ngồi đó than phiền hoài về hoàn cảnh bi đát của chính mình

Bền chí

 Sự bền chí đến cùng 

Bền chí và học cách linh hoạt với môi trường để không phải là mồi ngon cho những kẻ lợi dụng

Trì chí đến cùng/Khởi sự là chuyện đã rồi/thách thức cũng là chuyện đã rồi và mình có cách để đi qua nó mới là điều nên làm, phải làm và đáng phải làm

Nếu bạn đang học giao tiếp, đây là trường hợp điển hình

 Giao tiếp

Cực kỳ khó chịu/

Ghét chuyện sắp xếp đã rồi

Thích theo ý mình

Vậy để giao tiếp thành công với người như thế này thì cần làm gì?