Trải qua khủng hoảng, tôi mất định hướng và động lực sống, tôi luôn có suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực và mâu thuẫn nội tâm. Tôi hiểu rằng đi qua Stress thách thức như thế nào. Hành trình sống cuộc đời của chính mình là một chọn lựa!
Điều này rất đơn giản và cũng là một thách thức rất lớn, nếu không tin bạn cứ thử xem.
Bạn sẽ làm được 7, 21, 30 ngày với thói quen mới, rồi có khi lại quay trở lại những thứ cũ và quen thuộc, vì cơ chế "bản năng-vô thức" đang ko muốn bạn thay đổi tốt hơn để thành công..
#5phut-ungdungtamly
Thật sự bạn sẽ không biết mình cho đến khi có một ai đó nói với bạn một điều gì đó và chạm vào trái tim bạn, chạm vào sâu bên thế giới nội tâm của bạn, chạm vào những gì là định kiến có sẵn trong bạn.
Nhiều bạn kể tôi nghe trong các buổi tư vấn sinh trắc vân tay, tôi nhận thấy có nhiều người mang trong mình những tư duy cũ mà họ không hề nhận ra nó và họ luôn giữ khư khư nó và luôn cho mình là đúng, còn người khác thì sai. Bạn biết không? Điều đó xuất phát từ những niềm tin bên trong, từ những nhận thức mà cá nhân đó sống trong môi trường của họ nên mới hình thành như thế chứ họ đâu có muốn thế.
Bạn biết vì sao mà chúng ta hay làm theo thói quen cũ không và cho cùng một sự việc hay một vấn đề nào đó và chúng ta luôn hành xử theo cách cũ, cho dù rằng bạn có đi học phát triển bản thân, hay một khóa huấn luyện tư duy nào đó, hay một khóa coaching nào đó thì khả năng cao bạn vẫn luôn hành xử theo cách cũ.
Lý do là bởi vì con người bên trong bạn , cơ chế tự động của vô thức muốn bạn làm những thứ dễ nhất - “nó rất lười đấy”, trừ khi bạn muốn thay đổi thói quen đó, hay cách hành xử đó thì bạn phải luyện tập liên tục, phải kiên trì và giữ kỷ luật nữa, bởi vì cơ chế và suy nghĩ tự động của chúng ta luôn hoạt động một cách không thể kiểm soát được, cách duy nhất là gì bạn biết không?
Chỉ khi nào bạn nâng tầm tư duy của mình lên, và học cách điều chỉnh những nhận thức của mình mỗi ngày, đến khi đó cơ hội trưởng thành mới đến với bản thân mình.
#5phut-ungdungtamly
Câu hỏi quan trọng-phát triển bản thân để làm gì?
Cách đây ít năm thì việc phát triển bản thân, mở rộng tư duy nâng tầm nhận thức là điều tôi cũng rất mơ hồ và không hiểu sâu sắc về nó. Phát triển bản thân chắc hẳn bạn cũng nghe nhiều, vì bản thân chúng ta một khoảng thời gian nào đó cần học tập và trau dồi kiến thức, kỹ năng thêm cho mình.
Có lúc tôi và bạn cũng từng rơi vào những cuộc khủng hoảng nho nhỏ, luôn cảm thấy mất động lực, mất đi niềm vui và mất luôn niềm tin vào con người và cuộc đời.
Có phải bản thân mình quá yếu kém, không đủ năng lực làm việc hay là vì một lý do nào khác nữa?
Và lăng kính về phát triển bản thân mỗi người khác nhau. Đơn giản là bởi vì nhận thức, khả năng học tập của mỗi người là khác nhau.
Câu hỏi quan trọng tự hỏi chính mình là: “tôi thực sự đang muốn gì cho chính mình, có ước mơ, mục tiêu và mục đích gì khi muốn phát triển bản thân mình?”
#hanhtrinhditimchinhminh
Dành cho ai muốn khám phá thế giới nội tâm
Nhấc ly café lên em kể tôi nghe: “em không biết mình đang bị gì, em cũng bối rối và hoang mang lắm, có phải em bị t.r.ầ.m_c.ả.m, bị s.t.r.e.ss rồi không? em có bị gì không anh?”
Tôi gặp nhiều người như em, đi tham dự những khóa học phát triển bản thân, tìm hiểu về chính mình, nâng cao tư duy và hiểu về nội tâm của mình. Nhưng một điều tôi ngạc nhiên khi hỏi: “em đã học những gì rồi?” thì em nói đi học khóa miễn phí mấy ngày thôi. Thật ra em hoang mang là đúng mà, vì những gì được khơi gợi cho em biết chỉ là bề nổi thôi, còn tầng sâu phía dưới em đã được học đâu, có ai hướng dẫn cho em đâu mà em biết được.
Lần trước tôi kể các bạn nghe rồi đấy, anh bạn tôi cũng như bạn thôi, cũng hoang mang về chính mình, cũng không hiểu chính mình và rồi bắt đầu lên đường tìm hiểu về bản thân, và rồi cũng gặp không ít thách thức đâu các bạn nhé.
Một lần quyết tâm để nhìn lại và khám phá thế giới bên trong mình xem thế nào, để biết mình cần quá trình em ạ, nếu thật sự muốn thì em cứ tham gia vào khóa chuyên đề Hành trình đi tìm chính mình để nhìn lại cuộc sống của bản thân và thế giới nội tâm của chính mình nhé! Bấm ngay bên dưới đăng ký nhé, hoặc inbox cho tui, tui giới thiệu cho nhé!
#hanhtrinhditimchinhminh
Dành cho ai muốn định hướng lại cuộc sống một cách tích cực hơn
Anh một người tôi biết, vừa nhấc ly cafe lên và kể tôi nghe. Cách đây vài năm, thật sự cuộc sống với anh là một sự bế tắc không lối thoát, anh là người hiền lành chăm chỉ làm việc, việc gì anh cũng làm miễn sao có tiền. Thậm chí anh chẳng thèm để ý đến mình nhận được bao nhiêu tiền lương, rồi số tiền đó cũng bay đi cách nào mà anh không thể kiểm soát. Có lẽ anh không biết mình sống vì điều gì sau những va vấp cuộc sống đầu đời đi làm và bắt đầu khởi nghiệp.
Chính vì thế mà cuộc sống của anh nó lênh đênh chẳng biết đi về đâu, rồi đến một ngày anh thấy một tia hy vọng qua hội thảo: “Làm chủ cảm xúc – thay đổi cuộc đời”. Và anh bắt đầu đi học chỗ này tìm hiểu chỗ kia xem là phát triển tư duy nó ra làm sao. Và rồi anh mày mò đi tìm hiểu để phát triển bản thân và biết đến chuyên đề hành trình đi tìm chính mình để khám phá bản thân mình ở chiều sâu nội tâm. Anh dường như ngỡ ngàng và sốc thật sự vì nhìn thấy những gì là con người thật sự của mình và rồi anh chạy trốn nó.
Phải mất một thời gian khá lâu anh mới đủ can đảm và dũng cảm để đối diện với cuộc sống hiện tại, rồi sau đó định hướng lại cho chính mình về những kế hoạch mục tiêu sắp tới và ổn định cuộc sống hiện tại. Sau này anh mới kể với tôi đó là một thời gian rất khủng hoảng mà anh gặp phải.
Và tôi cũng tò mò không biết anh đã học được gì từ chuyên đề Hành trình đi tìm chính mình mà anh lại thay đổi như thế đến hiện tại bây giờ, khi anh kể lại cho tôi nghe về hành trình ấy và tôi chúc mừng cho anh đã dám liều mình như thế.
Và tôi cũng tò mò giống như anh vậy, tôi đã hào hứng đến tham gia và học được chút chút để điều chỉnh lại cuộc sống hiện tại của chính mình, nó cũng thú vị và đáng đồng tiền bát gạo đấy chứ, chỉ bằng phí của vài ba bữa nhậu thôi, cũng thử cho biết, cho bằng người ta cho bằng anh bạn của mình cho vui ấy thế cũng lời ghê đâu phải chuyện đùa.
Nếu bạn cũng tò mò giống tui ngày xưa thì cứ inbox hoặc alo cho tui nha, tui hứa giới thiệu cho. Zalo/dt-0979464622
@Hành trình đi tìm chính mình
“CON NGƯỜI – LÀ MỘT HUYỀN NHIỆM”
Nếu bạn muốn hiểu con người hãy đi cùng họ, sống với họ, ăn với họ, cùng làm với họ, mỗi chúng ta đều đang thể hiện những hành vi, suy nghĩ, cảm xúc rất con người, muốn được yêu thương, muốn được chấp nhận, muốn được san sẻ công việc cùng nhau, và muốn được trân trọng, bạn cứ thử ngẫm lại mấy ngày Tết xem, khi ở gần những người thân yêu bạn bè của mình, và chúng ta luôn làm nó thường xuyên
Và mỗi con người có yếu tố ảnh hưởng rất lớn làm cho họ phải rụt rè, e dè và đôi khi sợ phải làm gì đó, đó chính là siêu ngã của con người, siêu ngã chính là luân lý, đạo đức và giáo dục. Sợ bị tai tiếng, dèm pha, nói này nói kia, và nói gì thì phải răm rắp nghe theo, “Ba mẹ đã nói với con bao nhiêu lần rồi”, “Con phải thế này, phải thế kia nha” “con đừng thế này, đừng thế kia nha”
Còn một yếu tố khác làm cho con người phải điên đầu mỗi khi vấp phải, nó chính là vô thức, những hành vi suy nghĩ không thể kiểm soát, chính những thứ này làm cho con người làm tổn thương nhau mà không hề hay biết, “ơ hay tôi có làm chuyện đó đâu” cơ chế xóa bỏ, bóp méo rất nhanh thậm chí họ không nhận ra là họ đã làm chuyện vừa mới xảy ra.
Và còn một phần vô cùng thú vị đó là tiềm thức của con người, nơi mà con người sẽ làm được nhiều chuyện hay ho, làm được những thứ sáng tạo, và nhẹ nhàng hơn, ấy thế mà hình như ta thường bỏ quên, không thèm để ý đến nó, và quên học cách để kết nối với chính tiềm thức của chính mình để nâng tầm bản thân mình
Bởi vậy “con người luôn là một huyền nhiệm” mà ta cần khám phá, cần tìm hiểu sâu hơn để yêu thương và để hiểu về con người, một hành trình chưa bao giờ là dễ dàng,..
Và quyết tâm thì làm được và nhất định làm được, tin tôi đi.. bạn cũng làm được để yêu thương và để hiểu về con người.
#5phut-ungdungtamly #ConNguoiMoi
Giây phút dành cho chính mình
Khởi đầu năm mới mọi sự tốt đẹp, cầu chúc bình an!
Tôi tình cờ mở trang sách: “SỨC MẠNH CỦA TĨNH LẶNG”
Khi bạn đánh mất liên lạc với sự im lắng ở nội tâm, bạn sẽ đánh mất liên lạc với chính mình. Khi bạn đánh mất liên lạc với chính mình, bạn sẽ tự đánh mất mình trong thế giới của hình tướng
Sự im lắng chính là bản chất chân thực cuả bạn. Vậy sự im lắng là gì? Đó chính là không gian ở trong bạn, là khả năng nhận thức từ đó những chữ trên trang giấy này được tạo thành khái niệm và trở thành những ý nghĩ ở trong đầu bạn. Nếu không có khả năng nhận biết đó, sẽ không có khái niệm, không có ý tưởng, không có thế giới. Bạn chính là khả năng nhận biết đó được che giấu dưới hình dáng của một con người
Sự im lặng rất hữu ích. Nhưng bạn không cần phải có sự im lặng thì mới giúp bạn tìm ra sự tĩnh lặng. Ngay cả những khi có tiếng ồn, bạn vẫn có thể nhận ra đang có sự tĩnh lặng bên dưới những ồn ào, nhận ra khoảng không gian từ đó tiếng động được phát sinh. Đó chính là không gian bên trong của nhận thức thuần khiết, đó cũng chính là Tâm
Bằng cách đặt sự chú tâm của mình hoàn toàn vào giây phút này, có một sự thông thái, vượt xa hơn trí năng, đi vào đời sống của bạn.
Khi bạn sống trong sự kiềm chế của tự ngã, bạn sẽ luôn giảm thiểu phút giây hiện tại thành một phương tiện để bạn đạt được một cái gì đó. Bạn luôn sống cho tương lai, và ngay cả khi bạn đạt được mục tiêu của mình, bạn vẫn không cảm thấy hài lòng, hay cùng lắm thì sự hài lòng ấy cũng chóng phôi pha.
Khi bạn để tâm vào những gì bạn đang làm, thay vì để tâm về kết quả mà bạn gặt hái được trong tương lai, bạn sẽ phá vỡ điều kiện, thói quen lâu đời của tự ngã. Những chuyện bạn làm không những sẽ có hiệu quả hơn mà nó còn mang lại cho bạn niềm vui và sự thỏa mãn.
