LÝ DO THỰC SỰ ĐỂ BẠN TRỞ THÀNH NGƯỜI ĐÁNG TIN

 

Có nhiều cách để bạn xem lại một vấn đề vừa xảy ra, việc quan sát và ứng xử với sự việc bằng thái độ tiêu cực hay tích cực là do bạn chọn lựa. Và thực tế có nhiều điều bạn không thể tưởng tượng được vì sao lúc đó bạn lại thể hiện ra hành vi đó.

Vậy suy nghĩ, cảm xúc và hành vi tích cực là gì? Đã bao giờ bạn tìm hiểu cặn kẽ về nó.

Thực tế thì có những điều bạn không muốn làm, không muốn nó xảy ra, thế nhưng  lại rất thích nghĩ về nó, phàn nàn về nó, nói rằng nó đang cản trở cuộc sống của bạn như thế nào?

Và cuộc sống thay đổi liên tục khiến ta trở nên áp lực hơn, dễ bị ảnh hưởng bởi người khác, dễ sợ hãi, luôn căng thẳng và không bao giờ cảm thấy hài lòng với những gì ta có. Cuối cùng, chỉ có tự chúng ta làm rối tung lên. Đó là dấu hiệu cần nghỉ ngơi, nhìn sâu bên trong bản thân mình, kết nối với bản thân mình. Thế rồi ta chợt nhận ra, đã từ lâu rồi, cảm xúc chúng ta như mảnh đất khô cằn đang cần được một cơn mưa tưới mát. Qua đó điều hướng cảm xúc suy nghĩ tiêu cực để bạn trở thành người đáng tin là điều mà bạn cần trang bị cho chính mình ngay ngày hôm nay để thay đổi cuộc sống, và gia tăng mối quan hệ chất lượng.

Việc nhìn lại những hành vi và cảm xúc đi kèm trong mỗi sự kiện giúp bạn có một góc nhìn về thực tại của đời mình. Khi chúng ta có những suy nghĩ tích cực thì cảm xúc và hành vi sẽ thay đổi theo chiều hướng tốt hơn lên. Nhìn vào đời sống nội tâm để nhận biết những hành vi không đáng có xảy ra bạn nhé! Vậy làm thế nào để điều hướng những cảm xúc tiêu cực này? Đó là một câu hỏi để bạn tìm giải pháp cho chính mình.

 

LÀM THẾ NÀO ĐỂ XÂY DỰNG MỐI QUAN HỆ THÂN TÌNH MÀ BẠN CÓ THỂ TỰ HÀO.

Để tôi kể bạn nghe đoạn trích mà tôi rất thích:

Monsabré trong cuốn Bí quyết Thành công và Hạnh phúc nói: “Người ta thăm dò một con sông trước khi lao mình xuống nước. Bạn hãy thăm dò tâm hồn một người bạn trước khi tự giao phú cho họ”

💝 Vâng, sự thật đó là việc kết giao với một ai đó, chúng ta thường nói “tôi đi tạo mối quan hệ” để làm ăn đây, để vui chơi, giải khuây…để láp láp la…

 

Tại sao vậy? Tại sao chúng ta luôn phải đi kiếm tìm một hay thật nhiều mối quan hệ xung quanh mình vậy? Bạn có biết điều đó là vì sao không?

 

💔 Để tôi kể bạn nghe tiếp điều này nhé! Bạn xây dựng một mối quan hệ thì cũng rất là lâu công và mất nhiều thời gian đấy. Và quan trọng nếu bạn muốn phá đổ mối quan hệ ấy cũng dễ vô cùng. Nói đến đây chắc hẳn là một vài bạn ở đây thấu hiểu được rằng, mình trong quá khư hay hiện tại cũng có rất nhiều lần chúng ta vô tình hay cố ý làm cho mối quan hệ của mình tan vỡ mà không biết lý do vì sao. Thậm chí thời gian đã trải qua bao năm mà khi nhắc lại điều đó thì đó lại là một dấu ấn, trải nghiệm chẳng hề khó quên nổi của chúng ta.

💝 Bởi vậy tôi chia sẻ thêm một điều vô cùng thấm thía này mà trong những lần tư vấn cho Thân chủ của tôi, trong các bài Báo Cáo Khoa Học Vân Tay của con cái họ, và anh chị đó cùng đi nghe chuyên viên chúng tôi tư vấn. Rốt cục cuối cùng, bây giờ anh chị đã nghe và hiểu con cái một phần nào đó dưới lăng kính của Khoa Học Vân Tay, vậy hỏi anh chị hiểu nhau được bao nhiêu phần trăm, lại quay ra nhìn nhau cười trừ với nhau. Và đây là món quà tôi mời gọi anh chị ấy: “HÃY LÊN ĐƯỜNG ĐỔ ĐẦY BỂ CHỨA YÊU THƯƠNG CỦA MÌNH”

💝 Có bạn hỏi tôi: Vậy làm bằng cách nào Anh?

Đây là một vài góc nhìn bạn có thể tham khảo:

☘ Học hiểu năm ngôn ngữ tình yêu của người khác là cách đầu tiên

☘ Học Yêu là cách tiếp theo

☘ Học để tỏ Lòng Biết Ơn nhau trong cuộc sống

☘ Và ngoài ra còn rất nhiều cách để chúng ta đổ đầy “Bể Chứa Yêu Thương”

❣ Cần một không gian, một hành trình cho việc sắp xếp lại “ngăn tủ cuộc đời mình” – (Một thuật ngữ chuyên ngành Triết Học). Câu mà người anh hay nói với anh em chúng tôi trong lớp học Tâm Lý Ứng Dụng . Bài học ở đây là: “Khi chúng ta Tha Thứ & Yêu Thương đủ thì Người khác sẽ mở rộng lòng chào đón bạn”

P/s: Trả lời cho câu hỏi: Tại sao chúng ta luôn đi tìm và thiết lập mối quan hệ xung quanh mình?

☘ Vì đó là một trong ba nhu cầu sâu xa của con người: Gặp gỡ người khác – không ai là một hòn đảo. Và đây chính là lý do để xây dựng Mối quan hệ thân tình mà bạn có thể tự hào. Cảm ơn Bạn vì đã đọc đến đây!

#HocVienNewMe

#ConNguoiMoi

#0979464622

HÔM NAY LẠI VIẾT VỀ CHA VÀ CON NHÉ!

Có lần tôi đã kể bạn nghe về cách đồng hành với con cái.

❣️ "Luôn đi đầu" chính là sự đòi hỏi đối với các bậc làm cha mẹ, đồng thời vừa là đòi hỏi con trẻ thái độ làm việc đến nơi đến chốn, vừa là sự thử thách đối với năng lực, khơi gợi dũng khí và tinh thần sáng tạo của chúng.

Muốn con trẻ phát huy nhiều năng lực thì không thể tách rời thái độ "luôn luôn đi đầu" và tính tích cực của các bậc Cha mẹ.

Trên đây là câu chuyện tôi đã chia sẻ với các bạn về người Cha, người Mẹ.

Và rồi cũng có những câu chuyện thực tế. Có một người bạn của tôi kể lại rằng:

❣️ Một ngày vô cùng đẹp trời, đó là ngày sinh nhật của Cha bạn ấy. Mà ngày đó bạn làm việc tối mặt tối mày suốt cả ngày luôn, tối về còn đi tham gia tiệc tùng với anh em bạn bè. Và khi men say vào rồi, bạn ấy bắt gặp một trang thái Cảm Xúc chưa bao giờ trải qua trong cuộc đời. Thế là bạn ấy nhớ như in mọi thứ trong cuộc sống của mình, chợt nhớ ra hôm nay là sinh nhật Cha mình. Bạn ấy vội vàng bắt máy lên gọi điện cho Cha chúc mừng sinh nhật Cha lần đầu tiên sau hơn 30 năm và nói lời cảm ơn, xin lỗi Cha!

Các bạn thử đoán xem, đầu dây bên kia thế nào?

❣️ Khi bạn ấy kể lại mà tôi vẫn xúc động và trân quý Tình Cảm đặc biệt ấy của hai cha con.

Đầu dây bên kia chỉ nói đúng một câu: “Cha nghe đây con trai! Cha cảm ơn con! Con ngủ đi” vì lúc đó là thời khắc chuyển giao sang một ngày mới.

Và rồi đó là cảm xúc mà chưa bao giờ lặp lại một lần nữa như thế!

☪️ Trong đêm khuya vắng của những ánh đèn đường của Sài Gòn bạn ấy bỗng thấy mọi thứ trở nên thật rõ hơn bao giờ hết. Khi khám phá được mình, hiểu mình qua những cảm xúc thật nhẹ nhàng và sâu lắng.

💞 Nó là một Trạng thái Cảm xúc chẳng thể diễn tả được bằng lời, như chưa bao giờ bạn ấy lại làm những điều như thế. Để kết nối với Cha mình.! Trong suốt hơn 30 năm qua.

P/s: Lên đường khám phá Học cách Yêu Thương chưa bao giờ là muộn bạn nhé!

#HocVienNewMe

#ConNguoiMoi

NÓI CHUYỆN TIẾP VỀ TRẠNG THÁI CẢM XÚC

Tôi thích câu nói này: “Đời sống không vô nghĩa. Nó đáng sống và phải sống. Chính con người thử thách về kiếp sống thành hay bại của mình.” Feurzinger

Kể chuyện bạn nghe, chả là bữa đi vào quán café kia để làm việc, quán này hơi bị đẹp đấy! Cũng một vài tháng trước dịch đây thôi. Tôi thấy bạn gái đó cầm mấy hộp khẩu trang, và mấy loại chai nước xịt xát khuẩn, rồi giới thiệu cả quán chẳng ai thèm mua lấy một hộp. Ấy vậy mà chỉ sau hai tuần thì chẳng có cái nào để bán

Kể chuyện ni ra thì cũng hơi bị buồn cho bạn ấy một tí đấy, vì lúc bạn ấy có hàng thì chẳng ai mua, còn lúc không có thì lại hỏi tới tấp, hỏi cả mấy ngàn cái, vậy mới chết chớ…

Đố các bạn biết lúc đó bạn ấy có cảm xúc gì?

Khi được hỏi và đặt hàng quá nhiều như vậy.

Cảm xúc đấy khó chịu, bực bội, buồn vô cùng vì để mất cơ hội làm ăn. Cảm xúc đó trong NLP – Lập Trình Ngôn Ngữ Tư Duy gọi là cảm xúc tiêu cực.

❣Cảm xúc nó là vậy, nó có trong ta và nó bất chợt xuất hiện. Nó “Thách Thức – Áp Lực, như bạn tui có lần chia sẻ vui tí “Vô Cùng Yêu Thương-Vô Cùng Áp Lực”

 “TRẢI NGHIỆM CUỘC SỐNG.” sẽ làm ta lớn lên, làm ta giàu có thêm về tinh thần và vật chất.

Chỉ với một điều  “Đừng Lên Án – Đừng Phán Xét” mà để Tôn Trọng Mình. Nhìn nhận cảm xúc tiêu cực đó có trong ta, và nó xuất hiện bất cứ lúc nào, ta không thể kiểm soát được nó nếu chưa ý thức được. Và ngoài ra còn rất nhiều cảm xúc tiêu cực mà bạn cần gọi tên nó ra.

BẬT MÍ VỀ CÁCH QUÁN SÁT BẢN THÂN

Để tôi kể bạn nghe đoạn trích dẫn mà tôi rất thích:

Nói thì dễ nhưng làm được bấy nhiêu thôi đâu phải dễ: “Tri dị, hành nan” hay “tri nan, hành dị?”. Theo tôi, cả hai đều khó cả.

Học đâu phải là công việc của một thời kỳ cắp sách vào trường, “thập niên đăng hỏa” mà thực ra phải là công phu thực hiện suốt của một đời người. “Học là một vấn đề không biết lúc nào là cùng. Còn sống giờ nào, còn phải học giờ nấy”

Nhưng học mà không hóa có hại cho tinh thần, cũng như ăn mà không tiêu, có hại cho sức khỏe. Người có học thức là người đã “thần hóa” cái học của mình. Bởi vậy, học mà đến mức gần như quên hết cả sách vở của mình đã học, cái học ấy mới gọi được là cái học “tinh nghĩa nhập thần” – Thu Giang

1. Điểm thứ nhất là chỗ này các bạn nhé!

Đấy, các bạn thử hình dung ra một câu hỏi cho riêng bản thân là: “Mình đang thực sự đi học phát triển bản thân để làm gì?”

Cách đây 3 năm tui rơi vào tình trạng như trên, học mà không tiêu hóa nổi, học đâu quên đó, học nhiều bị quá tải, rồi xóa bỏ cũng nhanh, ngay và luôn nhá…đâu phải giỡn đâu..

2. Điểm thứ hai là đây nhé!

Chữ “Học” bao la, rộng lớn vô cùng, cái kiến thức nó làm cho mình bị ngộp…bị hoa mắt, vì mình đang “Đói tri thức” gặp cái gì cũng vơ vào mình, học cho bằng người ta, cho có ít bằng cấp để đi ra oai, khoe khoang với người này, người kia..vân vân và vân vân… Cũng khối người đang như vậy, mà ít khi dừng lại hỏi: “Rốt cuộc, mình đang học cái chi chi, và mục đích cuối cùng học xong để làm gì ta?” và có một vài quan điểm của người đi học là:

- Đi học cái đó tốt mà,

- Thầy dạy hay lắm nhớ qua học nha, học cho thật giỏi nha.

- Học xong rồi về làm cái này, làm cái nọ, trở thành triệu phú nọ, tỷ phú kia ngay và luôn. Đó chỉ là cái đích hướng đến mà thôi, đâu phải các tỷ phú nói rằng tôi đi học một khóa này, khóa kia về rồi giàu có ngay đâu.

- Ai ai cũng đi học làm giàu, học phát triển bản thân, mình không đi học cũng kỳ

- Học xong là có thể điều binh khiển tướng ngay nha

3. Điểm thứ ba là như thế này:

Đó là biến mình trở nên như trang giấy trắng mỗi ngày. Làm một việc sao cho nó thật có ý nghĩa, mỗi ngày và những khoảnh khắc yêu thương, vui vẻ, chân thành. Tích góp lại một chút mỗi ngày. Học để lớn lên một chút mỗi giây phút, học cách Làm người Tử tế và đàng hoàng!

‘Túm cái quần” lại là: Đây cũng là một cách để tôi “Quán sát” bản thân mỗi ngày. Trả lời cho câu hỏi của một số bạn đã hỏi tui trong bài viết hôm trước.

Cùng đợi chờ thêm vài chia sẻ ở góc độ phát triển bản thân riêng cá nhân tui nhé.

Hẹn gặp bạn sớm,

Đi khám phá nội tâm của mình

Nếu bạn thật sự muốn tìm hiểu thì cũng tham khảo cho biết hành trình mà tôi đang đi

Dành những lời cảm ơn sâu sắc

Lại một lần nữa được tiếp thêm sức mạnh để đi tìm và khám phá bản thân. Hành trình đi tìm một con người mới, con người của mỗi ngày sống, nó Tuyệt Vời làm sao, mỗi sớm khi thức dậy tôi lại được mời gọi một con đường mới, một lời mời:

“Con đã bắt đầu chưa?”

Đó là trang giấy trắng mà tôi cần viết một thứ gì đó lên mỗi ngày, viết sao cho nó thật có ý nghĩa, mỗi ngày và những khoảnh khắc để tôi lớn lên một chút mỗi giây phút đó.

Và rồi đây là cảm xúc mà chưa bao giờ lặp lại một lần nữa như thế này!

Vào một ngày ý nghĩa 5/5/2020

Trong đêm khuya vắng của những ánh đèn đường của Sài Gòn tôi bỗng thấy mọi thứ trở nên thật rõ hơn bao giờ hết. Khi tôi khám phá được mình, hiểu mình qua những cảm xúc thật nhẹ nhàng và sâu lắng.

Nó …Cảm xúc đó chẳng thể diễn tả được bằng lời, như chưa bao giờ tôi lại làm những điều như thế, những điều điên rồ như thế…

À! Không phải điên rồ đâu, mà sự điên ấy đã cứu tôi khỏi những “Cái Tôi To Đùng” đang đè nặng tôi mỗi ngày, để hướng đến một đêm Bình An trong giấc ngủ

Và tôi được mời gọi làm hòa với những người mà tôi chưa bao giờ dám nói lên những lời ấy! Sau khi buông bỏ “Cái Tôi” ấy và bước tiếp theo tôi được mời gọi hãy diễn tả nó bằng “Cảm Xúc” và rồi bằng “Hành Động” để rồi đi đến sự “Kết Nối Bằng Trái Tim” với từng người mà tôi sắp sửa trò chuyện hay san chia một điều gì đó. Để nói lên hai từ “Xin Lỗi” và hai từ “Cảm Ơn”

Bởi vì tôi đang được mời gọi: “HÃY LÊN ĐƯỜNG ĐỔ ĐẦY BỂ CHỨA YÊU THƯƠNG CỦA MÌNH”

❣ Cần một không gian, một hành trình cho việc sắp xếp lại “ngăn tủ cuộc đời mình” – Câu mà anh hay nói với anh em tôi trong lớp Tâm Lý Ứng Dụng về Phân Tâm Học, Triết Học

Vậy thì tôi rút ra được một bài học là: “Khi chúng ta yêu thương đủ thì con đường sẽ rộng mở chào đón bạn”

❣Cảm ơn vì một ngày học và một ngày gặp gỡ thật ý nghĩa trong hành trình ứng dụng Tâm Lý vào cuộc sống. Nó “THÁCH  THỨC – Áp Lực, như bạn tui vừa nói hôm nay đây “Vô Cùng Yêu Thương-Vô Cùng Áp Lực”

Để tôi “ĐỔ ĐẦY BỂ CHỨA YÊU THƯƠNG”, với những điều tâm niệm. “TRẢI NGHIỆM CUỘC SỐNG.” sẽ làm ta lớn lên, làm ta giàu có thêm về tinh thần và vật chất.

Thăng trầm với học và làm nghề, hồi hộp, vui lắm, hạnh phúc, vỡ òa và rất nhiều phản hồi tích cực từ các anh chị, từ những cá nhân trên hành trình khám phá bản thân qua góc nhìn Tâm Lý!!!

Chỉ với một điều  “Đừng Lên Án – Đừng Phán Xét” mà để Tôn Trọng Con Người

TÌNH YÊU NGƯỜI LÍNH

TÌNH YÊU NGƯỜI LÍNH

Biệt Kích Ngầm - Act of Valor. Nội dung phim xoay quanh nhiệm vụ giải cứu con tin là tình báo CIA bị một tổ chức buôn ma túy và vũ khí bắt giữ tại Nam Phi. Đội đặc nhiệm gồm bảy người được cử tới với nhiệm vụ giải cứu và rút lui chớp nhoáng. Từ vụ giải cứu này, manh mối về một âm mưu khủng bố trên toàn nước Mỹ được phát hiện và các thành viên trong đội phải tiếp tục thực hiện sứ mệnh triệt phá âm mưu này. Vừa phải chạy đua với thời gian khi rong ruổi qua các điểm nóng trên toàn thế giới, họ vừa phải phải cân nhắc tình yêu giữa tổ quốc, đồng đội và gia đình của mình ở quê nhà.

Và một người Đại Úy trong đội đã lao mình về phía trước ngăn cản lựu đạn nổ để cứu tất cả đồng đội trong lúc chiến đấu

Và đây là một bài thơ mà người Lính Đặc Nhiệm đó đã nhờ đồng đội gửi nó lại cho người con trai yêu dấu của mình chuẩn bị ra đời. Và anh ấy đã không được nhìn thấy khuôn mặt thật đáng yêu của con trai Anh ấy và Anh ấy đã chuẩn bị mọi thứ trước lúc hy sinh khi làm nhiệm vụ rất cao cả, đó là bảo vệ những người khác

Trích đoạn bài thơ như sau:

“Sống cuộc đời để nỗi sợ tử thần không bao giờ chạm tới trái tim, không mấy ai vì tôn giáo của người đó tôn trọng người khác cùng quan điểm của họ và yêu cầu họ tôn trọng mình. Yêu cuộc sống của mình làm cho nó hoàn hảo, làm đẹp tất cả mọi điều trong cuộc sống, tìm cách kéo dài cuộc sống và phục vụ người dân của mình, khi tới lúc ra đi, đừng như những kẻ có trái tim chứa đầy nỗi sợ về cái chết, để khi giờ khắc điểm họ khóc than và cầu nguyện để được sống thêm chút ít, theo một cách khác; hát bài hát lúc lâm chung và chết như một anh hùng trở về nhà”

“Live your life that the fear of death can never enter your heart.

Trouble no one about his religion.

Respect others in their views and demand that they respect yours.

Love your life, perfect your life, beautify all things in your life.

Seek to make your life long and of service to your people.

Prepare a noble death song for the day when you go over the great divide.

Always give a word or sign of salute when meeting or passing a friend, or even a stranger, if in a lonely place.

Show respect to all people, but grovel to none.

When you rise in the morning, give thanks for the light, for your life, for your strength.

Give thanks for your food and for the joy of living. If you see no reason to give thanks, the fault lies in yourself.

Abuse no one and no thing, for abuse turns the wise ones to fools and robs the spirit of its vision.

When your time comes to die, be not like those whose hearts are filled with fear of death, so that when their time comes they weep and pray for a little more time to live their lives over again in a different way.

Sing your death song, and die like a hero going home.”

~ Tecumseh

(1768-1813) Shawnee Chief