Làm gì với cảm xúc?

 Làm gì với cảm xúc?

Cảm xúc buồn - vui mỗi ngày, bạn làm gì với nó?

Mâu thuẫn với chính mình hay với ai đó, bạn làm gì với nó?

👤 Hình ảnh nào cho tôi ở trong đó?

👉 Có khi tôi chẳng làm gì hết, cứ lặng lẽ âm thầm cho qua.

👉 Có khi lao ra ngoài muốn làm gì thì làm, miễn là ra ngoài là ok

🏃‍♂️ Với tính cách hướng ngoại: tui tìm ai đó và trút bầu tâm sự

🤦‍♂️ Với tính hướng nội: thì tui thu mình suy ngẫm miên man, hay làm gì thì chỉ mình ta với ta

👇 Cách giải quyết vấn đề cảm xúc thì có muôn vàn cách, mỗi người mỗi kiểu.

Có người thì:

- Buồn làm chi em ơi...

- Kiếm ai đó nhậu đi chớ

- Tìm đến sách đọc giải khuây

- Có ai đó đi 'ngồi thiền

- Có ai đó đi giải trí, vui chơi

- Có kẻ tự nhủ, rồi cũng mau qua thôi

- Có người thì làm mình - làm mẩy lên, sao thế nọ?, sao thế kia?

Còn bạn thì sao, bạn chọn cách nào?

Và câu hỏi đặt ra: Tôi đã làm gì với chính mình?

Tôi hướng ngoại?

Tôi hướng nội?

Tôi chọn cách của riêng mình?

#khoahocvantay

#KhoaHocNaoBo

#tinhcach

Một tâm hồn thiếu vắng tình yêu thương

 Một tâm hồn thiếu vắng tình yêu thương

Một tâm hồn luôn khát khao được yêu thương dù là ở đâu và trong hoàn cảnh nào, chỉ cần khi gặp một hoàn cảnh phù hợp thì tâm hồn ấy lại luôn bối rối, lo âu, hoảng sợ và khao khát được lấp đầy một khoảng trống nào đó để được yêu thương đúng cách dù bạn có là gì đi nữa, nhu cầu được yêu thương ấy luôn được thể hiện dưới nhiều hình thức và được ngụy biện rất tinh vi dưới mọi hình thức cho đến khi bạn nhận ra nó và học cách để đổ đầy bể chứa yêu thương ấy

#ConNguoiMoi

Sự vĩ đại

 Sự vĩ đại

Sự vĩ đại chẳng phải ngày một ngày hai, mà là được hun đúc và chăm sóc mỗi ngày qua đời sống được gọi là chứng nhân. "Đời cần chứng nhân chứ không cần thầy dạy". Con người vĩ đại là họ sống chính cuộc sống của chính họ trong sự chu toàn bổn phận và trách nhiệm để yêu thương trong phận vụ của mình. Và họ đem chính niềm vui đó phục vụ lan tỏa cho nhiều người khác thông qua đam mê cháy bỏng của họ và sự khao khát thực sự của họ. Và một cách nào đó là một thái độ biết ơn và khiêm tốn, cách hành xử với nhau nó quan trọng hơn nhiều việc bạn CÓ QUYỀN - CÓ TIỀN - CÓ ĐỊA VỊ như thế nào

Lắng nghe một cách chủ động

 

Nghe và lắng nghe

Lắng nghe một cách chủ động

Lắng nghe chủ động và mau mắn đáp lại bằng một hành động là một điều ít ai làm được. Chúng ta thường đao to búa lớn để làm một lớp vỏ bọc hoành tráng khiến chúng ta không hề nhận ra những thứ mình đang làm. Và rồi quên đi những việc âm thầm nhỏ bé nhất, và quên luôn sự chu toàn bổn phận đó.

Điều duy nhất là biết lắng nghe và xin vâng trong bình an yêu thương

Gương Thánh Joseph cộng tác trong chương trình "cứu độ", khi định tâm lìa bỏ Mary

Hành vi cố ý trong vô thức

 Hành vi cố ý trong vô thức là gì?

Với những mức độ trưởng thành về tâm lý thì mỗi người sẽ nhận ra được một vài điểm trong số rất nhiều những hành vi của chính mình và những người xung quanh

Một hành vi bình thường khi chỉ ở một hoàn cảnh bình thường

Một hành vi bất thường thì bạn rất dễ nhìn ra nó, quan ngại một điều đó là chúng ta hay đánh giá luôn con người thông qua hành vi đó. Thực ra chúng ta chỉ xem xét hành vi đó ở mức độ nào để đo xem người đó như thế nào. Bời vì con người không phải là hành vi. Chấp nhận con người, thay đổi hành vi mà thôi

Chúng ta vẫn yêu thương họ như là chính họ, và chỉ xem xét mức độ hành vi để có giải pháp và chỉnh sửa nó mà thôi

Hành vi cố ý trong vô thức luôn là một thứ mà con người đó sẽ không ý thức được việc họ đang làm gây ra những hậu quả gì đâu.

Người trong cuộc sẽ nhìn ra đâu là điểm cần cải thiện và chỉnh sửa để tốt hơn, và đâu là điều nên làm để mọi chuyện sẽ tốt hơn, để được là chính mình

Một ví dụ như sau: "Người mẹ đang muốn kết nối nói chuyện với con về một việc quan trọng. Bỗng nhiên người con chạy ra mở ti vi tăng âm lượng lên."

Hành vi cố ý đó là mở âm lượng ti vi tăng lên

Trong vô thức đó là người con này không hề biết việc mình làm, chỉ vì không muốn nghe mẹ nói tiếp nên đã hành động như thế

Trong thực tế cuộc sống có rất nhiều những hành vi cố ý trong vô thức này. Nếu bạn là một người sâu sắc và nhận ra thì bạn dễ dàng quan sát thấy nó và bạn sẽ cảm nhận được nó gây ảnh hưởng như thế nào. Và quan trọng nhận ra rồi bạn có biết cách xử lý và điều hướng nó để gia tăng sự tích cực và hạn chế sự rủi ro cho chính mình hay không, đó mới là bản lĩnh của chính bạn

Khao khát yêu thương

 Sự khao khát yêu thương được đẩy lên mức khao khát quá độ thì bạn sẽ biết mức độ bùng nổ nó như thế nào, cảm nhận là một chuyện và bạn có biết linh hoạt ứng xử với những tình huống đó như thế nào thì cho thấy mức độ trưởng thành tâm lý của bạn đến đâu

Tôi đã nhìn lại mình thế nào?

 Tôi đã nhìn lại mình thế nào?

Nhìn lại hành trình mình đã đi qua thật không hề dễ dàng chút nào.

Giữa việc chấp nhận những thất bại mình đang gặp phải là điều không hề dễ dàng chút nào.

Công nhận những thành công những điều mình làm được cũng chẳng hề dễ chút nào. 

Những điều mình chưa làm được thì càng nhiều

Những điều hối tiếc thì càng hối tiếc hùi hùi

Những ước mơ lớn và khát vọng vẫn còn ở đó

Những gì hiện tại mình có, những nguồn lực thì kiếm chẳng ra

Luôn có một lý do cho việc mình thất bại, cho việc mình không làm

Luôn nhìn lại quá khứ để gặm nhấm nỗi đau, nỗi buồn, nỗi khổ, nỗi tủi nhục mà quên mất cần phải đứng lên để đi tiếp, và rồi có đi tiếp thì lại ngoái lại nhìn xem và tự dằn vặt chính mình đã làm gì vậy

Thứ cần thì không làm đó là tập trung vào hiện tại, vào giải pháp cho việc hiện tại

Thường thì ở hai thái cực của một vấn đề, bất cập và thái quá mà chẳng hề nhìn đến sự quân bình là như thế nào, học cách quân bình cảm xúc và quân bình mọi chuyện

Thành công và thất bại nó hệ tại ở thái độ mình tư duy, thái độ của lòng biết ơn đến đâu, và sự khiêm tốn đến đâu

Sống ở đời mà vẫn chưa biết mùi đời, vẫn còn đổ lỗi: TẠI - BỊ - VÌ NÊN

Hướng đến "SỐNG TRƯỞNG THÀNH TOÀN DIỆN" nỗ lực và cậy trông mỗi ngày