Kịp và chưa kịp, cơ hội, sắp xếp cuộc đời mình

 Kịp và chưa kịp, cơ hội, sắp xếp cuộc đời mình.

Tôi có không ít lần lo âu trong một khoảng thời gian khá dài để hỏi mình một câu hỏi quan trọng là: “Tôi đã bắt đầu sắp xếp lại cuộc đời mình chưa?”, vì được nghe chia sẻ, được đọc sách còn mỗi việc thực hành thì có khi lại dậm chân tại chỗ, và bắt đầu lấy lý do này nọ, chẳng qua là đang trốn tránh thôi, như có lần mình đã chia sẻ về cơ chế né tránh trong ta đang hoạt động ngầm. Cũng chỉ vì có những lý do rất hợp lý, hợp tình phải không nào?

Dù bạn đã trải qua hay sắp trải qua những điều này, và tôi đã lặp lại những suy nghĩ đó rất nhiều lần, phân vân lựa chọn hướng đi cho bản thân mình, và hỏi mình liên tục “tôi phải làm gì đây? tôi chẳng biết mình phải bắt đầu từ đâu” mà chẳng thể giải quyết được điều gì. Có lúc tôi chạy trốn không muốn nhắc đến và tìm một chỗ thật yên tĩnh sau đó chỉ ngồi một mình gặm nhấm những suy nghĩ ấy trong đầu, và vấn đề vẫn đang ở đó và không thể giải quyết mà cứ suy nghĩ hoài.

Việc đó ảnh hưởng đến chính cơ thể của tôi, có nhiều người nhìn vào thấy xuống cân và gầy guộc đi hẳn. Trông bộ dạng đó thì tôi vẫn chưa chấp nhận là mình đang bị stress tấn công. Và đến khi được chỉ đích danh và tôi kịp nhận ra là mình đang có vấn đề căng thẳng nên ảnh hướng đến cơ thể như vậy. Và rồi trong đầu tôi xuất hiện những suy nghĩ “bình thường thôi mà”, ôi một lý do ngụy biện rất hợp lý.

Những căng thẳng nho nhỏ tồn dư lâu ngày tích tụ chờ dịp bùng phát đó thôi, và đôi khi chính bản thân người đó sẽ không nhận ra được họ đang bị điều gì chi phối. Một vài lần gợi lại cảm xúc thì những căng thẳng dồn nén đó sẽ được bung ra ngay.

Nhiều lần thì chúng ta không những chạy trốn vấn đề mà còn nhanh chóng xóa bỏ đi bằng nhiều cách. Có khi bạn làm mà bạn không hề hay biết mình đang làm gì, thường thì tôi cũng hay ngụy biện cho những điều đó “bình thường thôi mà có gì đâu”, và nhận ra là mình đang xóa bỏ không giải quyết vấn đề, nhiều lần như thế. Thực ra có một điều mình đã được Anh mình chia sẻ về việc một người đang “Nhiễu tâm”, họ rất khó để nhìn ra được vấn đề của chính bản thân họ

Còn nhiễu tâm là gì để tôi chia sẻ ở một lần khác vậy, hôm nay chỉ nhắc đến nó vậy thôi. Biết nó đang là như thế. Và để nhận ra được vấn đề thì có dịp cơ chế ấy bộc phát ra, nhân lúc đó hãy quan sát bản thân mình ngay lập tức xem tôi đang có suy nghĩ hay cảm xúc và hành vi gì ngay lúc đó. Những lúc đó là cơ hội rất tốt để biết về chính mình. Đó là việc kịp hay chưa kịp lúc, mà ta thường lờ đi, lảng tránh qua chuyện khác ngay.

Có những mối quan hệ trong cuộc đời ta sẽ chẳng hiểu vì sao người đó lại hành xử với mình như thế, và bạn cứ băn khoăn hoài, tại sao tại sao lại đối xử với tôi như vậy. Những lúc như vậy thì bao nhiêu thứ cứ đổ dồn là cho mình rối lại càng rối hơn. Vậy làm ơn cho phép mình có cơ hội “sắp xếp lại các ngăn kéo của cuộc đời mình”

Chấp nhận hiện tại mình đang có gì, thừa nhận vấn đề hiện tại đang là gì, và bắt đầu cho phép mình quan sát chính mình mỗi ngày, và đây là việc của bạn không ai khác làm giùm cho bạn được. Nhiều khi bản thân mình không tự cho phép bản thân nhận được những điều tốt đẹp, lúc đó ta đang đánh giá thấp chính bản thân mình, và đó cũng là một trong những kẻ thù nội tâm.

Việc “sắp xếp lại các ngăn kéo của cuộc đời mình” thì cũng không tránh khỏi những áp lực,

Tôi tin rằng đằng sau mỗi thách thức là một phần thưởng rất xứng đáng cho chính bạn. Hãy cho phép mình có cơ hội nhìn lại chính mình và biết cách sắp xếp mọi lĩnh vực cuộc sống của chính mình.

Nhớ lại vài lần ra quyết định cho phép bản thân có cơ hội yêu thương chính mình thì tôi đã hiểu rằng, mọi điều tốt đẹp đã xảy ra vì chính mình đã cho phép nó xảy ra từ trong nội tâm của tôi để hướng đến việc phát triển bản thân một cách lành mạnh. 

Việc “sắp xếp lại các ngăn kéo của cuộc đời mình” bằng sự can đảm và cho phép yêu thương chính mình là không hề dễ dàng chút nào. "Sợ thì vẫn phải sợ mà vẫn phải làm". Quay trở lại lý do ban đầu bạn đang thực sự muốn gì trên hành trình hiểu mình? Và hãy kịp thời cho phép bản thân có cơ hội quan sát chính mình. Và hãy lặp đi lặp lại điều đó càng nhiều càng tốt. Chúc may mắn và bình an, can đảm để yêu thương chính mình!

#QuanSatBanThan

#HieuMinhHieuNguoi

#GiaoTiepHieuQua

#RaKhoiVungAnToan

#ConNguoiMoi